ランニングフォーム
正しいランニングフォームで事故を防ぎましょう こんにちは。 これからの時期、走る方が多いのではないでしょうか？ さて、今回はランニングフォームについてです。 ヒトは骨格や体型によってよいランニングフォームが異なりますが、 […]
- 体の仕組み
- 体質改善
「体の仕組み」に関するコラム一覧
筋肉の働き
身体には、大小合わせると６００以上の筋肉があり、人間が生きていくためにとても重要な働きをしています。 ここでは大きく分けて５つの働きについて説明していきます。 ①身体を動かす（運動）。 関節周囲、関節をまたぎ筋肉は骨に付 […]