肩甲骨、はがします！

テレワークや家事などで首や肩がつらくないですか？

そんなときは肩甲骨はがしがおススメです！

首や肩が楽になることはもちろん、それ以外にも様々なメリットがあるんです♪

肩甲骨はがしで改善【５つのメリット】

１．肩こりや首こりが改善

肩甲骨まわりの筋肉が緊張してこわばると血流が悪くなって柔軟性が失われ、肩や首にこりが発生。

こわばった筋肉が血管を圧迫して疲労物質がたまると、痛みも生じやすくなります。

※実は、肩甲骨には頭（首）・肩を支えている筋肉のだけでなく、背中や腰に繋がっている筋肉も付いています。なので腰痛の改善にも行います。

２． 基礎代謝があがり、体質が改善しやすくなる

肩甲骨まわりの筋肉が硬くなって動きが悪くなると、筋肉が衰え、基礎代謝が低下。

そのため脂肪が燃えにくくなって太りやすくなり、背中や二の腕にも贅肉がつきやすくなります。

※実は、肩甲骨の周囲には「褐色脂肪細胞」が密集しているため、刺激をすると脂肪燃焼効果を高める事になります。

３． 四十肩・五十肩になりにくい

肩甲骨が外に開いたまま硬くなった状態で腕を上げると、上腕骨上部の大結節という部分と肩峰（肩先の出っぱった骨）がぶつかり痛みが出ます。

これが腕を上げると痛みが出る四十肩・五十肩の原因の一つと言われています。

※実は、腕を上げる動作は肩の関節が2/3の動きで、残り1/3は肩甲骨の動きです。さらに、肩の関節である土台の肩甲骨が本来の位置で動いていないと、関節部に負担がかかり痛みが増加します。まずは、肩甲骨から！

４． 冷えやむくみが改善

肩甲骨まわりの筋肉が硬くなると血流が悪くなるため、全身の血流も悪くなって体が冷えやすくなります。

脚などの末端も血行不良になるため、むくみも生じやすくなります。

※実は、からだで熱を発生させる役割の一つに「筋肉の動き」があります。さらに、からだの中で大きな筋肉を動かすことで熱を発生させます。その筋肉が、肩甲骨や股関節（骨盤）に付いています。なので動きをよくすると血流もよくなり改善されやすなる。

５． 姿勢が良くなる

パソコンやスマホを見て猫背の前かがみ姿勢が続くと、肩甲骨が外に開いたまま固まり、常に背中が丸くなってしまい、老けた印象に。

全身の姿勢もくずれやすくなります。

※実は、肩甲骨（肩）が内巻きになっている方は、背中が丸く、腰が引け、膝が伸びない姿勢になります。胸が開かないため、呼吸も浅くなり、疲れやすい、胸式呼吸になり首・肩こりになりやすい！

肩甲骨はがしを動画で確認

とはいっても、何をするのかわからいと不安ですよね。

そんな方のために動画をご用意しました！

動画で解説『徹底解説　肩甲骨はがし』

『プロの肩甲骨　はがしてみたらすごかった』

千葉ジェッツふなばしの田口選手が肩甲骨はがしを受けられた体験動画です。

【料金】

施術料金は次の通りです。

初回の方　・・・5,850円（初回検査料金を含みます）
２回目以降・・・3,850円

肩や首でお悩みの方はお気軽にご相談くださいね(^^♪